SUPERHERO: Entrena como un héroe, luce como uno (6 semanas)
Consigue el físico estético que siempre has soñado. Aumenta músculo y define abdomen con este programa especial para hombres
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¿Quieres desarrollar un torso fuerte y estético sin pasarte horas en el gimnasio?
El programa SUPERHERO está diseñado para ayudarte a construir una parte superior potente, atlética y bien proporcionada, trabajando pecho, espalda, brazos, hombros y abdomen de forma estructurada y progresiva.
Aunque el enfoque principal está en la parte superior, también incluye entrenamientos de pierna para mantener el equilibrio y lograr un físico armónico.
Es un plan pensado para hombres que quieren mejorar su físico y rendimiento sin complicarse con rutinas eternas ni métodos confusos. Aquí entrenas lo justo, pero con cabeza.
🏠 Entrena desde casa o en el gimnasio
Tendrás una rutina adaptada al material que tengas disponible, sin necesidad de máquinas complicadas. Con mancuernas y tu peso corporal puedes lograr muchísimo si sigues una estructura inteligente.
📅 Programas desde dos a cinco días
Podrás elegir cuántos días entrenas por semana y si quieres más enfoque en zonas específicas (como abdominales o brazos). Todas las rutinas están dentro de la app, con vídeos y explicaciones claras.
📲 Soporte a través de la app
Accede al entrenamiento, tutoriales y rutinas complementarias como cardio o movilidad para sumar a tu programa principal si tienes tiempo o energía extra.